Lesson Vocabulary (English)

exercise Physical activity done especially for the purpose of becoming physically fit.

health The state of optimal physical, mental, and social well-being.

physical activity Movement using the larger muscles of the body; includes sports, dance, and activities of daily life; may be done to accomplish a task, for enjoyment, or to improve physical fitness.

physical fitness The ability of the body systems to work together efficiently.

wellness A state of being that enables a person to reach his or her highest potential; includes intellectual, social, emotional, physical, and spiritual health.

Lesson Vocabulary (Spanish)

ejercicio Actividad física realizada especialmente con la finalidad de estar en buen estado físico.

salud El estado de óptimo bienestar físico, mental y social.

actividad física Movimiento usando los músculos más grandes del cuerpo; incluye deportes, danza, y actividades de la vida diaria; se puede hacer para desempeñar una tarea, como diversión o para mejorar la aptitud física.

aptitud física La habilidad de los sistemas del cuerpo de trabajar juntos en forma eficaz.

bienestar Un estado que permite que una persona alcance el máximo de sus posibilidades; incluye la salud intelectual, social, emocional, física y espiritual