Vocabulary (English)
gravity The force that causes objects to fall toward earth.
osteoporosis A condition that occurs when the bones lose strength and become weak and brittle.
resistance Opposition to a force or a movement.
specificity A rule or principle that states that you must overload the specific system of the body that you want to improve; for example, doing curl-ups will improve your abdominal muscles but not your cardiovascular system.
Vocabulario (Español)
gravedad La fuerza que hace que los objetos caigan hacia la tierra.
osteoporosis Enfermedad que aparece cuando los huesos pierden fuerza y se vuelven débiles y quebradizos.
resistencia Oposición a una fuerza o a un movimiento.
especificidad Regla o principio que afirma que se debe sobrecargar el sistema corporal específico que se desea mejorar; por ejemplo, hacer los curl-ups mejorará los músculos abdominales pero no el sistema cardiovascular.
