Vocabulary (English)
body composition The combination of all of the tissues that make up the body, such as bones, muscles, organs, and body fat.
calipers An instrument used to measure thickness; skinfold calipers measure the thickness of fat folds beneath the skin.
cardiovascular fitness The ability of the heart, lungs, blood vessels, and blood to work efficiently and to supply the body with oxygen.
energy Available power; in this book it refers to the power available to cause the body’s muscles to contract.
Fitnessgram A national fitness test that includes tests for all parts of health-related fitness.
flexibility The ability to move all body parts and joints freely.
force In this book force refers to a cause of body movement resulting from the contraction of the muscles.
health-related fitness One of two general categories of physical fitness (the other is skill-related physical fitness). The five parts of health-related fitness (body composition, cardiovascular fitness, flexibility, muscular endurance, and strength) are associated with good health.
healthy fitness zone The amount of fitness a person needs to be healthy.
muscular endurance The ability to use muscles for a long period of time without getting tired.
physical fitness The ability of the body systems to work together efficiently.
sedentary A term used to describe a person who does no regular physical activity.
skill-related fitness One of two general categories of physical fitness (the other is health-related physical fitness); the six parts of skill-related fitness (agility, balance, coordination, power, speed, and reaction time) are associated with the ability to learn skills and perform well in certain activities and jobs.
strength The ability of muscles to lift a heavy weight or exert a lot of force.
Vocabulario (Español)
composición corporal Combinación de todos los tejidos que constituyen el cuerpo, como por ejemplo huesos, músculos, órganos y grasa corporal.
calibrador Instrumento utilizado para medir el grosor; el calibrador de pliegues de la piel mide el grosor de los pliegues de grasa que se encuentran bajo la piel.
forma cardiovascular Capacidad del corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y la sangre para funcionar eficazmente y proporcionar oxígeno al cuerpo.
energía Potencia disponible; en este libro se refiere a la potencia disponible para hacer que los músculos del cuerpo se contraigan.
Fitnessgram Prueba nacional de forma física que incluye pruebas de todos los aspectos de la forma física relacionados con la salud.
flexibilidad Capacidad para mover libremente todas las partes y articulaciones del cuerpo.
fuerza En este libro se refiere a una causa de movimiento corporal resultante de la contracción de los músculos.
forma física relacionada con la salud Una de las dos categorías generales de la forma física (la otra es la forma física relacionada con la habilidad). Las cinco partes de la forma física relacionada con la salud (composición corporal, condición cardiovascular, flexibilidad, resistencia muscular y fuerza) se asocian con la buena salud.
zona de forma física saludable Nivel de forma física que una persona necesita para estar sana.
resistencia muscular Capacidad para utilizar los músculos durante un largo período de tiempo sin cansarse.
forma física Capacidad de los sistemas corporales para trabajar conjuntamente de manera eficaz.
sedentario Término utilizado para describir a una persona que no realiza actividad física regular.
forma física relacionada con la habilidad Una de las dos categorías generales de la forma física (la otra es la forma física relacionada con la salud); las seis partes de la forma física relacionada con la habilidad (agilidad, equilibrio, coordinación, potencia, velocidad y tiempo de reacción) se asocian con la capacidad para aprender habilidades y ejecutarlas bien en ciertas actividades y trabajos.
fortaleza Capacidad de los músculos para levantar un gran peso o ejercer mucha fuerza.
